Câte feluri de diabet există?

Milioane de persoane la nivel mondial sunt afectate de diabet, boală considerată de medici o adevărată epidemie a timpurilor moderne. Afecţiunea medicală este caracterizată printr-o creştere a nivelului glucozei în sânge, ca urmare a deficitului de insulină, a funcţionării improprii a acesteia sau ambele
Nedepistat la vreme şi netratat, diabetul duce la complicaţii serioase precum orbirea, bolile de rinichi, cardiovasculare, amputaţii ale membrelor şi moarte prematură. La nivel mondial, numărul persoanelor cu diabet s-a mărit de patru ori faţă de 1980, ajungând la 422 de milioane de persoane, potrivit statisticilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Doar în SUA sunt peste 30 de milioane de bolnavi de diabet, adică mai mult de 9% din totalul populaţiei. Se estimează că există alte 7 milioane de oameni nediagnosticaţi.


Diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit

Există mai multe tipuri de diabet. Cele mai cunoscute sunt diabetul de tip 1 şi diabetul de tip 2. Diabetul de tip 1 apare din pricina faptului că sistemul imunitar distruge celulele beta ale pancreasului, singurele care produc insulină. Această formă de diabet apare de obicei la copii şi adolescenţi. Circa 5-10% din bolnavi au acest tip de diabet. Factorii de risc în diabetul de tip 1 sunt legaţi de bolile autoimune, genetici şi de mediu. Nu se cunoaşte nicio cale de prevenţie în diabetul de tip 1.

Diabetul de tip 2 este precedat la cei mai mulţi pacienţi de prediabet, adică atunci când nivelul glucozei din sânge este mai mare decât normalul, dar nu suficient de mare pentru a pune diagnosticul de diabet de tip 2. Studiile arată că multe dintre modificările de substanţă aferente diabetului apar în prediabet. Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul nu produce suficientă insulină sau celulele nu o pot utiliza aşa cum trebuie. Acest tip de diabet este cel mai frecvent întâlnit la persoanele adulte – între 90 şi 95% din totalul cazurilor diagnosticate. Este asociat cel mai adesea cu obezitatea, înaintarea în vârstă, istoricul familial şi inactivitatea fizică. Printre copii şi adolescenţi diabetul de tip 2 este destul de rar întâlnit.

Spre deosebire de diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 poate fi prevenit printr-un stil de viaţă sănătos, cu multă mişcare, alimentaţie sănătoasă, renunţarea la fumat şi la consumul excesiv de alcool. Diabetul gestaţional nu înseamnă că femeia a avut boala înainte de a rămâne însărcinată sau că va rămâne cu această afecţiune după ce va naşte, ci este o formă de intoleranţă la glucoză. Boala afectează circa 4% din gravide. Alte tipuri de diabet pot apărea în urma unor intervenţii chirurgicale, tratamente medicamentoase, infecţii sau alte boli. Aceste tipuri de diabet sunt prezente la 1-5% din cazurile diagnosticate.

Semnele diabetului

Urinarea frecventă, setea şi foamea excesive, deteriorări ale vederii, amorţeli ale membrelor, oboseală, piele uscată, răni care se vindecă greu, infecţii frecvente sunt doar câteva dintre simptomele pe care le poate da diabetul. Adulţii cu diabet au un risc de 2-4 ori mai mare de a muri din pricina bolilor cardiovasculare, comparativ cu ceilalţi care nu au diabet. Bolnavii cu diabet au un risc mai mare de hipertensiune, boli de rinichi, orbire, iar între 60-70% au o formă medie sau severă de neuropatie.

Serviciul de mesagerie instantă se închide

Yahoo! Messenger se va închide luna viitoare. Cândva unul dintre cele mai populare servicii de mesagerie instantă din lume, acesta a pierdut foarte mult teren odată cu dezvoltarea serviciilor de mesagerie mobilă şi integrarea acestora în platforme de socializare. Acesta va fi înlocuit de Squirrel, un nou serviciu de mesagerie de grup de la Yahoo! (acum sub brandul Oath), care încearcă să intre pe o piaţă deja ocupată de alternative precum Slack sau Discord.

 

Istoria serviciului Messenger de la Yahoo! a început în 1998, când acesta a fost lansat sub numele Yahoo! Pager. Acesta a evoluat în timp pentru a oferi acces la o plajă mai mare de funcţionalităţi pe lângă simpla mesagerie. Varianta de PC oferea acces la camere de chat, transferuri de fişiere, posibilitatea de a juca jocuri video online şi multe altele. Aceasta a fost închisă însă în 2016, după care serviciul a migrat în spaţiul mobil, cu o versiune nouă, informează Go4it.

Se pare însă că piaţa este destul de saturată, cu soluţii de la Facebook precum FB Messenger şi WhatsApp, în timp ce în asia avem de a face cu WeChat. Telegram, unul dintre cele mai bine securizate servicii de acest gen este de asemenea o alternativă. Cei care încă folosesc Yahoo! Messenger au timp până pe 17 iulie să treacă pe alt serviciu, întrucât de la această dată, serverele sale vor fi oprite. Aplicaţia nu va mai accepta detaliile de login după această dată. Istoricul convorbirilor poate fi descărcat încă şase luni după închidere.

Tabele cu glicemia normală

Dacă suferi de diabet, este esențial să știi care este glicemia normală la adulți, în cazul acestui diagnostic. Astfel îți vei putea monitoriza corect nivelul glucozei din sânge și vei reduce riscul apariției unor complicații.
La diabetici, glicemia normală la adulți sau copii diferă de glicemia considerată normală în cazul unor persoane sănătoase. De aceea, este esențial să ai mereu grijă la valorile indicate de glucometru. Dacă neglijezi nivelul glicemiei, crește foarte mult riscul unor complicații: boli cardiovasculare, boli renale și chiar afecțiuni ale nervilor, inclusiv la nivelul ochilor.

Dacă nu ești suferind de diabet, ci doar vrei să afli valorile normale ale glicemiei, avem pentru tine un Tabel cu valori normale glicemie pentru persoanele care nu au diabet iar toate cifrele și detaliile sunt aici: Cât este glicemia normală? UPDATE 2017

Glicemia normală la adulții cu diabet diferă de valorile normale pentru copii, adolescenți sau gravide. Iată de ce îți prezentăm aceste tabele, ca să vezi unde trebuie să te încadrezi tu și cei dragi, dacă suferă de diabet. Cât timp valorile glicemiei sunt ținute sub control prin dietă și tratament, nu vor apărea probleme.
Glicemia normală la adulți, copii sau adolescenți cu diabet
Glicemia normală la adulți diferă și în funcție de orele din zi și dacă ai mâncat sau nu. Iată deci, în tabelul de mai jos, care sunt valorile normale pentru un adult diabetic. Pe stomacul gol, glicemia trebuie să fie sub 100 mg/dL, la 1-2 ore după masă trebuie să fie sub 180, iar la culcare între 100 și 140. Pentru diabeticii care au nevoie de o administrare continuă a insulinei, Pompa de insulină cu senzor de glicemie este o inovație în tratamentul diabetului

Pentru copiii cu diabet care au între 6 și 12 ani, glicemia trebuie să fie între 80 și 180 pe stomacul gol, iar la culcare între 100 și 180. În cazul adolescenților, aceste valori trebuie să fie puțin mai scăzute, după cum se poate observa în tabel. Foarte important este și nivelul glicemiei înainte de a face mișcare. Mulți părinți aleg pentru copiii lor Senzori pentru monitorizarea glicemiei

La copiii mai mici, sub 6 ani, care suferă de diabet, valorile normale ale glicemiei oscilează foarte mult, iar părinții trebuie să știe acest lucru. Astfel, pe stomacul gol glicemia copilului trebuie să fie de cel mult 100 mg/dL, însă înainte de culcare poate ajunge și la 200.

Glicemia normală la adulți și gravide cu diabet
O situație mai delicată apare în cazul femeilor însărcinate care au diabet. Această afecțiune a mamei poate duce la complicații grave, care vor afecta copilul din pântece, de aceea trebuie și mai mare atenție pentru a controla nivelul glicemiei și a atinge valorile țintă.
În cazul în care femeia avea diabet înainte de a rămâne însărcinată, în timpul sarcinii valoarea glicemiei nu trebuie să treacă de 99 pe stomacul gol și de 129 la 1-2 ore după masă. În cazul în care diabetul a fost dobândit în timpul sarcinii, valorile trebuie să fie mai mici: sub 96 pe stomacul gol și sub 120 după masă.

Desigur, aceste valori sunt prezentate ca recomandări generale, de aceea este esențial să discuți cu medicul tău și să urmezi sfaturile lui, pentru că fiecare pacient este unic și tratamentul trebuie personalizat. Acum știi care este glicemia normală la adulți, copii și adolescenți cu diabet, deci îți va fi mai ușor să discuți cu medicul și să înțelegi recomandările sale.

Cele mai importante 5 sfaturi pentru o relație durabilă

Dacă e să ne luăm după un studiu făcut de cercetătorii britanici (și nu unii oarecare, ci cei de la departamentul de neurologie imagistică de la University College din Londra), atunci când suntem prinși în fazele inițiale ale unei relații (practic în perioada de îndrăgostire) suprapunerea unor activități diverse în diferite zone ale creierului determină ignorarea emoțiilor negative, afectând-ne (vizibil!) și abilitatea de a-l evalua obiectiv pe cel care ne-a picat cu tronc.

Cu alte cuvinte, nu contează cât de mult te-ai documentat anterior în legătură cu relațiile amoroase și viața de cuplu, reacțiile chimice din creier te fac să arunci pe geam orice informații și să-ți pierzi (temporar) mințile după noul tip apărut în viața ta.

Pentru a-ți spori încrederea în tine și pentru a putea construi o relație sănătoasă și de durată, este important să-ți amintești că judecata îți este serios afectată în timpul primelor etape ale unei relații cu cineva nou. Așa că nu ignora aceste 5 sfaturi, atunci când ești prinsă în furtuna chimică a îndrăgostirii:

1. Ia-o încet și nu lua decizii pripite!

Începând cu primele noastre experiențe din copilăria timpurie, legăturile cu ceilalți se construiesc în timp și nu se formează peste noapte. Părinții învață despre copiii lor armonizându-se cu lumea lor interioară, cu ritmul lor și răspunzându adecvat nevoilor lor. Dacă un părinte încearcă să grăbească un pic lucrurile, apar forme de atașament nesigur, care se vor reflecta ulterior și în comportamentul de adult, afectând modul în care acesta își va construi relațiile la maturitate.

Cu alte cuvinte, pentru a construi relații consistente și durabile, trebuie să învățăm să avem răbdare și să ne adaptăm ritmului celuilalt. Este valabil și în cazul legăturilor romantice. De aceea, trebuie să eviți să-ți iei orice tip de angajament major (căsătorie, mutat împreună, conceperea unui copil) în primele etape ale unei relații. Pentru că, pur și simplu, nu te poți baza pe judecata ta, din cauză că ești intoxicată de un amestec de hormoni, care ți-au invadat întregul corp. Deși este o provocare extrem de grea, încearcă să joci rolul părintelui lucid, care setează limite pentru copilul său imatur.

Este bine să fii conștientă că un angajament pe termen lung nu-ți garantează neapărat o relație de durată. Atunci când iei o decizie majoră nu faci altceva decât să creezi un haos complicat, pe care va trebui să-l gestionezi în viitor.
 În general, oamenii se grăbesc să-și ia astfel de angajamente bazându-se exclusiv pe teama de a-și pierde sentimentele eterice de fericire și extaz, care vin la pachet cu entuziasmul dragostei. Și, după cum știm, teama este opusul iubirii.

Modelul occidental al mariajului, bazat pe angajamentul de a rămâne la fel și de a împlini așteptările celuilalt „până ce moartea ne va despărți”, vine în conflict direct cu procesul de schimbare prin care trecem permanent de-a lungul vieții, schimbare de care avem nevoie cu toții. De-a lungul timpului, tu te vei schimba, partenerul tău se va schimba, viețile voastre se vor schimba și, cel mai important, relația și iubirea voastră vor trece prin transformări majore. Așa că trebui să rămâi deschisă, să accepți aceste transformări și să creezi spațiu pentru apariția dragostei necondiționate.

2. Rămâi tu însăți și spune mereu numai adevărul!

Atunci când se îndrăgostesc, oamenii au tendința de a se „ambala” sau „marketiza” astfel încât să semene cât mai mult cu ceea ce își imaginează ei că este idealul partenerului lor. Ca și angajamentele luate „la cald” și acest comportament se bazează tot pe teamă. Te simți atât de bine lângă partenerul tău încât te contorsionezi emoțional astfel încât să intri cât mai ușor în ceea ce intuiești că ar fi tiparul pe care și-l dorește el, sperând că în acest fel vei menține aprinsă cât mai mult flacăra pasiunii.

Dar un astfel de comportament duce cu timpul la acumularea de resentimente, pentru că adevărata dragoste se bazează pe încurajarea celuilalt ca să devină cea mai bună versiune a lui însuși. Arătându-ți adevărata personalitate ai mai multe șanse să fii iubită pentru ceea ce ești și nu pentru o versiune idealizată și deloc autentică a ta. Orice comportament dictat de teamă îți va sabota și îți va intoxica, mai devreme sau mai târziu, relația.

3. Mai întâi fiți prieteni!

Atunci când există o puternică atracție fizică față de o nouă persoană, suntem, de obicei, tentați să sărim peste pașii importanți prin care se construiește o relație sănătoasă. Pentru a avea o relație de durată, care să-ți permită să te dezvolți și să evoluezi pe plan personal alături de partenerul tău, trebuie să fiți, în primul rând, buni prieteni. Prietenii se cunosc și se respectă profund. Prin urmare, adevărații prieteni nu pun acel gen de presiune unul asupra altuia care este pusă, de obicei, de partenerii ocazionali. Ci, din contra, își acceptă unul altuia defectele, ca parte a unicității celuilalt.

Prieteniile sunt relații autentice, adevărate comori de afecțiune. Atunci când relația amoroasă are sincope sau nu merge ca pe roate, prietenia funcționează ca o „poliță de asigurare”, care garantează celor doi parteneri că vor rămâne împreună până când problema va fi remediată. Dacă ajungeți prea repede la sex, e posibil să ratați ocazia de a vă cunoaște și de a vă respecta cu adevărat. Iar asta va duce cu timpul la pierderea respectului față de sine.

4. Nu renunța la pasiunile și relațiile de prietenie pe care le aveai înainte de a-ți cunoaște partenerul!

Îndrăgostiții tineri și naivi au tendința de a renunța la tot ce era important în viața lor, înainte de a-și întâlni iubirea. Cei trecuți de prima tinerețe sunt mai precauți. Din cauza hormonilor care vin la pachet cu dragostea, poți simți pasiunea de început timp de doi-trei ani și este firesc ca, în această perioadă, să-ți dorești să petreci cât mai mult timp cu iubitul tău! Dar ca orice altceva care este consumat în exces în viață și care tinde să ne acapareze cu totul, și o relație nouă poate să ne pună în acest pericol.

Celelalte paliere ale vieții tale au menirea să te echilibreze și să te completeze, așa că nu trebuie să le neglijezi. Doar doi indivizi compleți și echilibrați pot construi împreună ceva durabil și real. Dacă îți cauți jumătatea într-o relație, trebuie să fii mai întâi tu însăți mulțumită și fericită cu viața ta și să nu-ți transformi partenerul în unica sursă de fericire din viața ta.

5. Nu ignora semnalele de alarmă!

Semnalele de alarmă există pentru a ne avertiza în legătură cu potențialele probleme care pot apărea în relație. Așa că ascultă-ți intuiția și nu le neglija: atunci când întâlnești pe cineva nou este important să asculți de flerul tău. Când ne îndrăgostim, avem tendința de a ignora ceea ce ne spune instinctul, pentru că nu vrem să pierdem ACEA stare de bine.

De aceea, trebuie să conștientizezi că sursa acelei stări de bine ești, în primul rând, tu: starea de bine nu va dispărea dacă dispare un om de bine din viața ta. Dacă poți iubi pe cineva la un moment dat cu siguranță vei mai putea iubi (cândva) și pe altcineva.

Ce spune Biblia despre icoanele făcătoare de minuni?

Întrebare:

Ce părere aveți despre afirmațiile multor creștini ortodocși in privința minunilor făcute prin icoanele fanatoare de minuni.Ce se întâmpla totuși in realitate?

Ca să răspund la această întrebare, este important să vedem…

Ce spune Biblia în general despre icoane?

În porunca a doua din Decalog Dumnezeu spune astfel:

Să nu-ţi faci chip cioplit, nici vreo înfăţişare a lucrurilor care sunt sus în ceruri, sau jos pe pământ, sau în apele mai de jos decât pământul. Să nu te închini înaintea lor şi să nu le slujeşti; căci Eu, Domnul Dumnezeul tău, sunt un Dumnezeu gelos, care pedepsesc nelegiuirea părinţilor în copii, până la al treilea şi la al patrulea neam al celor ce Mă urăsc, şi Mă îndur până la al miilea neam de cei ce Mă iubesc şi păzesc poruncile Mele. (Exodul 20:4-6)

Dumnezeu interzice orice fel de închinare înaintea oricărui fel de imagini. Icoanele nu fac excepţie. Călcarea acestei porunci stârneşte gelozia lui Dumnezeu şi atrage după sine pedeapsă până în a patra generaţie.

Sunt minunile singurul criteriu după care poate fi stabilit adevărul divin?

Nu. Prezenţa minunilor nu este unicul criteriu după care poate fi stabilit adevărul lui Dumnezeu. Când Moise făcea minuni în Egipt, şi vrăjitorii lui Faraon tot făceau minuni tocmai pentru a-i abate pe oameni de la adevărul lui Dumnezeu. În Vechiul Testament Dumnezeu a dat şi următoarea poruncă:

Dacă se va ridica în mijlocul tău un proroc sau un visător de vise care-ţi va vesti un semn sau o minune, şi se va împlini semnul sau minunea aceea de care ţi-a vorbit el zicând: „Haidem după alţi dumnezei” – dumnezei pe care tu nu-i cunoşti – „şi să le slujim!” să n-asculţi cuvintele acelui proroc sau visător de vise, căci Domnul Dumnezeul vostru vă pune la încercare ca să ştie dacă iubiţi pe Domnul Dumnezeul vostru din toată inima voastră şi din tot sufletul vostru. Voi să mergeţi după Domnul Dumnezeul vostru şi de El să vă temeţi; poruncile Lui să le păziţi; de glasul Lui să ascultaţi; Lui să-I slujiţi şi de El să vă alipiţi. (Deuteronomul 13:1-4)

Dumnezeu avertizează prin această poruncă pe copiii Săi să nu dea crezare nici unei minuni care vine în contradicţie cu poruncile Lui clare lăsate pe paginile Sfintelor Scripturi. Tot aşa şi azi, nu putem accepta ceva drept adevăr numai pe bază de minuni din moment ce contrazice adevărul clar al Cuvântului lui Dumnezeu.

Pot fi minunile instrumentul de manipulare al prorocilor mincinoşi?

În vestita predică de pe munte, Domnul Isus ne-a avertizat cu privire la prorocii mincinoşi şi a spus următoarele:

Păziţi-vă de prorocii mincinoşi! Ei vin la voi îmbrăcaţi în haine de oi, dar pe dinăuntru sunt nişte lupi răpitori. Îi veţi cunoaşte după roadele lor. Culeg oamenii struguri din spini sau smochine din mărăcini? Tot aşa, orice pom bun face roade bune, dar pomul rău face roade rele. Pomul bun nu poate face roade rele, nici pomul rău nu poate face roade bune. Orice pom care nu face roade bune este tăiat şi aruncat în foc. Aşa că, după roadele lor îi veţi cunoaşte. Nu oricine-Mi zice: „Doamne, Doamne!” va intra în Împărăţia cerurilor, ci cel ce face voia Tatălui Meu care este în ceruri. Mulţi Îmi vor zice în ziua aceea: „Doamne, Doamne! N-am prorocit noi în Numele Tău? N-am scos noi draci în Numele Tău? Şi n-am făcut noi multe minuni în Numele Tău?” Atunci le voi spune curat: „Niciodată nu v-am cunoscut; depărtaţi-vă de la Mine, voi toţi care lucraţi fărădelege.” De aceea, pe oricine aude aceste cuvinte ale Mele, şi le face îl voi asemăna cu un om cu judecată care şi-a zidit casa pe stâncă. A dat ploaia, au venit şuvoaiele, au suflat vânturile şi au bătut în casa aceea, dar ea nu s-a prăbuşit, pentru că avea temelia zidită pe stâncă. Însă oricine aude aceste cuvinte ale Mele, şi nu le face, va fi asemănat cu un om nechibzuit care şi-a zidit casa pe nisip. A dat ploaia, au venit şuvoaiele, au suflat vânturile şi au izbit în casa aceea; ea s-a prăbuşit, şi prăbuşirea i-a fost mare.” (Matei 7:15-27)

În acest pasaj Domnul Isus spune foarte clar că sunt mulţi care zic “Doamne, Doamne”, care se cred credincioşi adevăraţi, care fac minuni şi totuşi, nu vor întra în Împărăţia lui Dumnezeu pentru că ei au lucrat fărădelege şi auzind şi cunoscând Cuvântul lui Dumnezeu nu au lucrat potrivit cu el.

O icoană făcătoare de minuni este menţionată în Biblie

În Apocalipsa, ultima carte din Biblie, ne sunt relatate următoarele lucruri despre vremea când pe pământ va împărăţi Antihristul şi prorocul mincinos:

Apoi am văzut ridicându-se din pământ o altă fiară, care avea două coarne ca ale unui miel şi vorbea ca un balaur. Ea lucra cu toată puterea fiarei dintâi înaintea ei şi făcea ca pământul şi locuitorii lui să se închine fiarei dintâi, a cărei rană de moarte fusese vindecată. Săvârşea semne mari, până acolo că făcea chiar să se coboare foc din cer pe pământ în faţa oamenilor. Şi amăgea pe locuitorii pământului prin semnele pe care i se dăduse să le facă în faţa fiarei. Ea a zis locuitorilor pământului să facă o icoană fiarei care avea rana de sabie, şi trăia. I s-a dat putere să dea suflare icoanei fiarei, ca icoana fiarei să vorbească şi să facă să fie omorâţi toţi cei ce nu se vor închina icoanei fiarei. Şi a făcut ca toţi, mici şi mari, bogaţi şi săraci, slobozi şi robi, să primească un semn pe mâna dreaptă sau pe frunte, şi nimeni să nu poată cumpăra sau vinde fără să aibă semnul acesta, adică numele fiarei sau numărul numelui ei. Aici e înţelepciunea. Cine are pricepere să socotească numărul fiarei. Căci este un număr de om. Şi numărul ei este şase sute şaizeci şi şase. (Apocalipsa 13:11-18)

Dumnezeu să ajute pe oricine se numeşte cu frumosul nume de “Creştin” să cunoască şi să trăiască potrivit cu învăţătura clară a Cuvântului lui Dumnezeu care este scrisă în Biblie.

Cum ne distrug zahărul, alcoolul, tutunul sau cafeaua

Obiceiurile negative ne consumă foarte mult timp din viaţă, de multe ori chiar fără să ne dăm seama. De pildă, mâncatul ca o formă de compensare a tristeţii, lipsa punctualităţii, fumatul când ne stresează ceva, statul cu orele pe reţelele de socializare sau butonatul telefonului mobil.
”Toate aceste lucruri îţi mănâncă enorm de mult timp din viaţă, iar acest timp este irosit fără un scop anume. Sunt obiceiuri proaste care îţi mănâncă energia, timpul şi chiar un anumit tip de conştienţă, pentru că persoanele respective devin tributare acestor obiceiuri”, explică psihologul Stelian Chivu.
Unele persoane dezvoltă chiar şi obiceiul de a deprinde obiceiuri proaste. Pentru a scăpa de aceste deprinderi negative, trebuie să înţelegem mai întâi cum se instalează ele. Într-o primă etapă, facem ceva cu plăcere, cum ar fi, spre exemplu, să fumăm, iar în a doua etapă alegem să continuăm acea acţiune. În a treia etapă, ne simţim bine când alte persoane din anturaj ne surprind în noua ipostază, iar în a patra etapă repetăm prima acţiune. Când se ajunge la ultima etapă amintită, obiceiul s-a instalat deja la persoana în cauză.
”Când suntem trişti, singuri, nervoşi, creierul caută stimuli emoţionali exteriori şi ne transmite o anumită necesitate, din dorinţa de a se echilibra, din nevoia de a ne face să ne simţim bine. Creierul va face rapid conexiuni cu lucrurile care ne-au făcut să ne simţim bine, cum ar fi consumul de ciocolată, dar dacă devin obiceuri, ajung să ne pună sănătatea în pericol”, detaliază psihologul Stelian Chivu.

Legătura dintre neurotransmiţători şi dezechilibrele din organism
Important de ştiut este că orice obicei se instalează mai întâi în zona mentală, Fiecare dintre noi are în creier neurotransmiţători. Aceştia sunt substanţe chimice care pot fi influenţate de obiceurile pe care le-am deprins de-a lungul vremii şi care ne ghidează în ceea ce gândim, simţim, dar şi în privinţa modului în care ne comportăm.
Unul dintre cei mai cunoscuţi neurotransmiţători este serotonina, fiind unul dintre cei mai eficace antidepresivi produşi de organismul uman. Un alt neurotransmiţător important este dopamina, pentru că induce corpului o senzaţie de pace, motivare şi concentrare. Endorfinele generează, la rândul lor, bună dispoziţie, pace şi relaxare. Nerepinefrina produce energie pentru organism, dar când este generată în exces, devine toxică. Acetilcolina este neurotransmiţătorul care se ocupă de funcţiile cognitive, adică de memorie.
”Când neurotransmiţătorii sunt produşi natural şi sunt în echilibru, aceştia fac ca persoana respectivă să fie veselă, optimistă, sănătoasă şi armonioasă. Este important de ştiut că sunt şi substanţe care pot genera aceşti neurotransmiţători, cum este, spre exemplu, zahărul, alcoolul, tutunul, ciocolata şi cafeaua. Ce trebuie să se ştie este că atunci când aceşti neurotransmiţători sunt generaţi în exces de organism, se produc dezechilibre serioase şi asta ne influenţează modul de a gândi, nivelul emoţiilor şi chiar sănătatea corpului fizic”, punctează psihologul Stelian Chivu.

Cum ajung să ne controleze deprinderile negative
După ce dobândim un obicei prost, acesta va avea tendinţa să se instaleze la nivel mental, după care ajunge efectiv să ne influenţeze şi implicit să ne controleze. Când se întâmplă acest lucru, va apărea un conflict interior, ce determină organismul să genereze neurotransmiţătorii amintiţi în exces. Prin urmare, deşi aceste substanţe chimice au un efect benefic asupra organismului, din cauza obiceiurilor proaste pe care le deprindem, ele ajung să ne facă rău.
La nivel mental, persoanele în cauză vor deveni nesigure pe ele, cu tendinţe depresive, ceea ce duce finalmente la o stare extrem de gravă, care în limbaj de specialiate se numeşte epuizarea neurotransmiţătorilor. Ea se traduce printr-o reducere semnificativă a secreţiei acestor substanţe chimice de către organism, dar şi într-o scădere pronunţată a calităţii acestora. Pe acest fond, apar emoţiile distructive, iar de aici până la boală nu mai e decât un pas.
”Legătura între obiceiurile proaste, sănătate, inteligenţă şi starea de armonie a organismului este extrem de strânsă. Altfel spus, cu cât o persoană are mai multe obiceiuri proaste, cu atât ea va deveni mai tributară acestora. Mulţi cred că obiceiurile negative ţin de voinţă, însă, aşa cum am arătat, este doar parţial adevărat, pentru că ele ţin de neurontranmiţătorii pe care creierul nostru îi produce. Dacă cantitatea lor scade, persoana respectivă va avea nevoie de stimuli exteriori într-un număr cât mai mare, cum ar fi drogurile, tutunul, cafeaua şi alcoolul, ca să compenseze starea de bine de care organismul are nevoie, iar asta, evident, nu este de dorit”, concluzionează psihologul Stelian Chivu.

Pui cu usturoi

Ingrediente:

1 piept de pui sau pulpe
1 ceapa alba
1 ardei gras rosu
2 rosii sau bulion
5 catei de usturoi
cimbru
marar
sare, piper
patrunjel verde

Mod de preparare:

Se spala carnea si se taie bucati mai mici. Se pune la fiert si se spumeaza de cate ori este nevoie. Ceapa si ardeiul se taie marunt si se adauga peste carne. Se lasa sa fiarba apoi se adauga rosia taiata. Cand e fiarta carnea se adauga usturoiul pisat, cimbrul si mararul. Se potriveste de sare si piper.
Daca este prea subtire se poate ingrosa cu o lingura de faina. Se serveste cu mamaliguta.

(Vreau si eu  sad  )

8 poze care te vor induce in eroare

Cer înstelat?


Fundurile tigăilor arse arată ca niște planete


Foarte creepy lava asta


Casă? Nu, e interiorul unei chitare.


Nu, nu a luat foc nimic. E doar reflexia apusului.


Nava asta a eșuat?


Ai putea crede că asta e o pictură, dar de fapt e o fotografie reală a Parcului National Namib-Naukluft din Namibia.


Nu e asfalt, e doar orașul New Delhi.

Vă acuz, guvernanţilor

Medicul Dan Grigorescu, şeful Secţiei de Chirurgie Plastică de la Spitalul Judetean Braşov, îi acuză pe membrii Guvernului că, în loc să cadă în genunchi şi să le ceară scuze românilor, o lasă pe Lia Olguţa Vasilescu, ministrul Muncii, să afirme că „nu a fost în intenţia legiuitorului să scadă salariile în sistemul de sănătate”, medicul spunând că în acest fel se face de râs pe ea însăşi, dar şi pe ceilalţi guvernanţi.
Medicul îi cere demisia ministrului Muncii: „Demisia, doamna Vasilescu! E singura variantă care v-a rămas pentru ca să nu vă crape zilnic de ruşine oglinzile din casă!”. „Aţi înfrânt, guvernanţilor! Pentru că aţi fost siliţi să recunoaşteţi (chiar dacă mai mult implicit decât explicit) că Legea Salarizării Unitare a fost prost concepută, deoarece, aşa cum recunoştea ieri însăşi Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, a permis să fie <> – deşi eu cred că asumarea acestei slăbiciuni vrea doar să mascheze faptul că legea, în filosofia ei intimă, a fost prost gândită pentru întreg domeniul sănătăţii publice”, îşi începe medicul Dan Grigorescu postarea de pe pagina sa de Facebook.
El continuă afirmând că protestele le-au deschis ochii celor de la putere asupra faptului că Legea salarizării unitare trebuie corelată pentru angajaţii din sănătate şi cu modificările suplimentare. „Ce mai contează că nu v-a rămas decât să vă amăgiţi orgoliul, declamând sus-şi-tare că nu veţi <>? Pentru că, de fapt, şi aici aţi fost învinşi!
Din păcate, nu de argumentele raţionale expuse cu săptămâni înainte de o mulţime de voci, ci de realitatea iminenţei unei greve generale care v-ar fi aruncat din fotoliile ministeriale…”, spune Grigorescu. El ironizează afirmaţiile ministrului Muncii, care a declarat marţi că se menţine plafonul de 30 la sută, spunând că la Legea salarizării se vor face modificări de tip „caragialesc”.
„Priviţi doar declaraţiile Liei Olguţei Vasilescu, Ministru al Muncii şi (sic!) Justiţiei Sociale privind menţinerea plafonului de 30%, dar cu modificări de tip caragialesc:”, mai scrie Dan Grigorescu.
Medicul din Braşov spune că există o contradicţie între termeni, în condiţiile în care ministrul Muncii a spus că plafonul de 30 la sută pentru sporuri nu se va modifica, însă poate fi depăşit prin hotărâre de Guvern în cazuri excepţionale, pentru spitalele de monospecialitate şi pentru serviciile de ambulanţă.
De asemenea, Dan Grigorescu se adresează guvernanţilor, spunând că pe unii dintre ei i-a compătimit pentru situaţia în care i-a adus cei care au „pritocit” Legea salarizării, însă compasiunea i-a dispărut imediat când a văzut că Executivul găseşte tot timpul alţi vinovaţi, precum managerii de spitale şi consiliile judeţene, care nu ar fi interpretat corect legea. „Toată compasiunea mi-a dispărut însă instantaneu când am constatat că aţi găsit vinovaţii oriunde în altă parte decât printre voi: managerii de spitale + Consiliile Municipale şi Judeţene! Că n-au interpretat corect legea! De parcă ar fi fost o partitură! Numai că şi partiturile sunt mai clare şi mai explicite decât avortonul de Lege a Salarizării Unitare, care, gândită să fie bună la orice, a devenit bună la nimic în absenţa modificărilor pe care tocmai aţi fost siliţi să le faceţi!”, acuză medicul. Grigorescu critică şi modificarea din legea care prevede sume compensatorii pentru angajaţii din sănătate care au avut diminuări de venituri nete faţă de luna februarie. „Ce mi-a plăcut cel mai mult este că vă vreţi puşi la adăpost de acţiunile în justiţie din partea celor care au pierdut la salarii în martie. Aşa că aţi mai făcut , se acordă sume compensatorii pentru toţi angajaţii care au înregistrat diminuări de venituri nete faţă de luna februarie 2018, suma compensatorie urmează să acopere integral diferenţa. Şi care ar fi în acest caz problema rezolvată? Să <>. Chiar dacă au existat cu zecile de procente printre angajaţi!”, spune Grigorescu. Medicul îi acuză pe cei din Guvern că, în loc să cadă în genunchi şi să le ceară scuze românilor, o lasă pe Lia Olguţa Vasilescu să spună că „nu a fost intenţia legiuitorului să scadă salariile în sistemul de sănătate”, prin acest lucru făcându-se de râs atât pe ea însăşi, cât şi pe ceilalţi membrii ai Executivului. „În final, vă acuz, guvernanţilor, că, în loc să cădeţi în genunchi în pieţele publice, implorând: <>, o lăsaţi pe doamna Olguţa să aibă tupeul să concluzioneze, senin: <>. Păi, spunând asta, se face şi VĂ face de râs PE TOŢI! Pentru că, în esenţa ei, această afirmaţie înseamnă ori că dânsa minte, ori recunoaşte că legea a fost concepută şi susţinută de nişte ageamii în materie!”, scrie medicul. El numeşte asta „iresponsabilitate managerială”, care nu poate fi trecută cu vederea, întrebându-se dacă nu cumva ministrul Muncii nu este nici acum sigur că a rezolvat pe termen lung toate problemele apărute din cauza Legii salarizării unitare. ŢE oare posibil ca, după atâta efervescenţă socială consumptivă, ditamai ministrul Muncii să nu fie nici măcar acum sigură, pe deplin convinsă, că a rezolvat pe termen lung toate problemele ivite din cauza proiectului său <>, acela al Legii Discriminării Unitare, când zice: <>. Serios? Şi dacă totuşi se mai <<întâmplă lucruri>>? Mai corectaţi, mai corectaţi? Pe nervii cui, doamnă ministru?”, se întreabă Dan Grigorescu. În finalul postării, Grigorescu îi cere demisia Liei Olguţa Vasilescu, spunând că este singura variantă care i-a mai rămas. ŢDemisia, doamna Vasilescu! Demisia, hic et nunc (aici şi acum, n.r.)! E singura variantă care v-a rămas pentru ca să nu vă crape zilnic de ruşine oglinzile din casă! V-o cere un <>, dar care v-a retras prezumţia de încredere. Definitiv!”, încheie Grigorescu. Ministrul Muncii a anunţat marţi seară, la finalul negocierilor cu sindicatele din sănătate, că modificările la Legea salarizării vor viza strict modul de acordare a sporurilor, nu şi grila de coeficienţi sau alte prevederi ale actului normativ. „(…) Am costatat că erau aproximativ 7.000 de persoane care au avut scăderi de venituri, dintre care mai mult de jumătate erau în două spitale. Asta ca să înţelegem cât de subiectiv s-au aplicat legea şi regulamentul de sporuri. Aş vrea să subliniez că se fac modificări la Legea salarizării, dar că aceste modificări vor viza strict modul de acordare a sporurilor, nu vom umbla la grila de coeficienţi sau alte prevederi ale legii, cu excepţia coeficientului pentru director de îngrijiri, unde ne vom întoarce la forma iniţială a legii din iulie 2017. Practic, abrogând un articol care s-a aprobat în Parlament”, a declarat Olguţa Vasilescu. Ea a spus că una dintre măsurile importante este scoaterea gărzilor efectuate de medici şi asistente în afara plafonului de 30 la sută, ca pondere în totalul cheltuielilor cu personalul pentru fiecare ordonator de credite, susţinând că astfel se vor rezolva foarte multe probleme. Ministrul Muncii a mai susţinut că nu vor mai fi motive pentru diminuarea sporurilor la medici, iar această categorie va avea certitudinea că toate gărzile efectuate vor fi plătite şi că prin aceasta nu le vor mai fi limitate celelalte sporuri la care au dreptul

Page 2 of 39
1 2 3 4 5 6 39