Reteta pentru tratarea ulcerului gastric si duodenal

Se va face urmatoarea compozitie: 1/4 kg miere de albine, 1/4 l tuica curata de tara fara combinatii de drojdie de bere sau marmelada, 1/4 l ulei de masline, 1/4 l zeama de lamaie (obtinut dintr-un kilogram de lamai tinute 5 minute in apa clocotita ca sa-si lase zeama, apoi se storc bine si iese din ele 1/4 l zeama).
Toata aceasta compozitie se pune intr-o sticla de culoare inchisa, care se agita bine, pana devine omogena.
Se bea de trei ori pe zi, inainte de masa, cate un paharel mic (de tuica), care ar contine cam trei degetare.
(Nu uitati ca inainte de a se consuma sa-l agitati bine.)
Nu se impune nici un fel de regim alimentar si se poate folosi si la colita sau gastrita.

Autor: Ileana

Unde ne angajam?

Salariile medii ale angajaţilor au depăşit 1.000 de euro net pe lună în şase sectoare din România.
Aproape 170.000 de angajaţi (adică 3,7% din efectivul total al salariaţilor din România) din şase domenii de activitate au salarii medii nete lunare de peste 1.000 de euro pe lună, potrivit calculelor ZF pe baza informaţiilor de la Institutul Naţional de Statistică.

Serviciile IT, asigurările, industria grea, extracţia petrolului brut şi a gazelor naturale, sectorul bancar şi serviciile anexe extracţiei sunt cele şase domenii în care cea mai mare problemă a României – nivelul scăzut de trai – este rezolvată, angajaţii din aceste sectoare având salarii de peste două ori mai mari decât un angajat plătit la nivelul mediu pe economie.

Ce se poate face astfel încât numărul salariaţilor cu salarii mari să crească, iar ţinta de 1.000 de euro net pe lună ca salariu mediu net pe economie să fie atinsă de toţi cei peste 4,5 milioane de angajaţi?

„Salariile cresc şi vor continua să crească. În momentul în care salariul minim pe economie va creşte atât de mult încât să poată împinge restul salariilor mai sus, atunci problema creşterii salariului mediu la nivelul de peste 1.000 de euro net pe lună este rezolvată. Dar nu zic că acest lucru este bun, pentru că şi-aşa companiile sunt împovărate de costurile cu salariile şi putem pierde investiţii“, a spus Oana Botolan Datki, SEE managing partner în cadrul companiei cu activităţi în sectorul resurselor umane Consulteam.

Totodată, nivelul de calificare al angajaţilor şi gradul de sofisticare al businessurilor influenţează semnificativ nivelul salarial dintr-o ţară. Doar 13% din populaţia României din categoria 15-74 de ani au absolvit studii superioare, ceea ce ne plasează pe ultimul loc din Europa din acest punct de vedere, media UE fiind de 24% din locuitori cu facultate. În schimb, în state precum Marea Britanie, Suedia sau Belgia mai mult de 30% din populaţie au studii superioare, iar acest lucru se reflectă şi în capacitatea economiei de a plăti salarii de 7- 8 ori mai mari decât în România.

Oana Datki a mai precizat că, în industriile în care salariile medii sunt cele mai mari din economie, nu există mun­citori necalificaţi şi nici muncitori parţial calificaţi (cum sunt, de exemplu, în domeniul retail, angajaţii cu poziţii de casier sau de încărcător de marfă).

„În domeniile cu salarii medii de peste 1.000 de euro net pe lună lucrează numai personal calificat, cu facultate sau cu foarte mulţi ani de experienţă într-un anumit domeniu, precum şi foarte mulţi specialişti seniori, manageri, team leaderi sau ingineri ale căror salarii au tras media salarială în sus. În schimb, dacă ne uităm într-o fabrică, vedem că acolo există, la 1.000 de muncitori, 50 de şefi de tură şi 3 manageri. Şi atunci este normal ca media salarială să se ducă în jos, fiind trasă de muncitorii necalificaţi sau de cei din nivelul cel mai jos de execuţie“, a mai spus Oana Botolan Datki.

Cu un salariu mediu net de numai 464 de euro pe lună, România este aproape cea mai „low cost“ ţară din Uniunea Europeană în funcţie de nivelul salarial, având în vedere că salariul mediu la nivelul statelor UE este de peste 2.300 de euro net pe lună, adică de cinci ori mai mult decât în România.

În forma actuală, structura salariaţilor din România arată că doar 3,7% au venituri de peste 1.000 de euro net pe lună, 15% (circa 700.000 de persoane) câştigă între 500 şi 1.000 de euro net pe lună, iar cea mai mare parte a salariaţilor români, adică peste 80% (peste 3,7 milioane de oameni), au venituri nete lunare de sub 500 de euro net pe lună.

În categoria angajaţilor cu cele mai mici salarii medii, de sub 500 de euro net pe lună, intră angajaţii din industrie, sănătate, educaţie, comerţ sau transporturi, în timp în intervalul salarial mediu de 500 – 1.000 de euro net pe lună se încadrează angajaţii din telecomunicaţii, administraţie publică şi apărare sau cei din fabricarea

Autor: Adelina Mihai

Avertisment din partea Microsoft

Avertisment din partea Microsoft: NU instalaţi Windows 10 pe aceste dispozitive.

Microsoft i-a avertizat recent pe utilizatorii de tablete Surface 3 în legătură cu riscul instalării sistemului de operare Windows 10, care nu include driverele pentru produsul respectiv.

Microsoft se referă, bineînţeles, la versiunea Previzualizare Tehnică a sistemului de operare Windows 10 (Build 10074).

Compania nu a inclus, deocamdată, drivere pentru tabletele Surface 3 în sistemul de operare Windows 10, scrie lovemysurface.net, care citează blogul oficial al Microsoft.

Unii utilizatori au afirmat că au reuşit să folosească driverele pentru Windows 8.1 în cazul tabletei Surface 3, dar această soluţie nu a fost confirmată la scară largă, ci reprezintă doar un zvon.

Nimeni nu ştie când vor fi disponibile driverele Windows 10 pentru Surface 3. „Am instalat Windows 10 şi am folosit OS-ul timp de două ore… după aceea, bateria tabletei „a decedat”. Windows 10 nu funcţionează atât de prost pe cât spun unii, dar problema bateriei este stranie, ventilatorul a fost pornit tot timpul. Am fost nevoit să fac rollback la Windows 8.1 şi am realizat că mi-au dispărut unele programe din tabletă, cum ar fi OneNote. În această situaţie, am migrat de la contul Microsoft la unul local şi invers”, a declarat unul dintre cei care au încercat Windows 10.

Chiar şi unii utilizatori de telefoane Nokia cu Windows s-au trezit cu aparatele „îngheţate”, după ce au instalat Windows 10 Technical Preview. Este şi cazul unei proprietare de Nokia Lumia 520: „Telefonul a devenit inutilizabil după instalarea Windows 10. Se mişcă foarte greu, iar unele aplicaţii nu merg deloc. De asemenea, se încinge foarte tare, iar bateria se consumă mai repede. Am încercat să îi fac roll back, însă aplicaţia care se instalează pe desktop este foarte instabilă şi se blochează. Până şi aplicaţia de feedback, de pe site-ul Windows Phone este blocată din cauza multor reclamaţii.  Momentan, am renunţat cu totul la telefon, l-am tras pe dreapta până la noi update-uri, dacă nu pot reveni la Windows 8.1.

Ce trebuie să știți pentru alegerile locale de mâine?

Românii sunt așteptați, duminică, la urne pentru a-și alege primarii și consilierii locali/județeni care se vor ocupa, în următorii patru ani, de localitatea lor. Scrutinul aduce o serie de premiere, începând cu faptul că șeful Consiliului Județean nu va mai fi ales direct de cetățeni și terminând cu sistemul electronic anti-fraudă.

La urne sunt așteptați, duminică, 18.274.891 de români cu drept de vot, dintre care 233.367 sunt tineri de 18 ani. Pe liste figurează și 5.272 de persoane cu vârsta de 100 de ani și peste.

Pe fondul unei campanii electorale slabe și mai austere, care se suprapune peste apatia generală a electoratului, am putea înregistra duminică seara, la închiderea urnelor, un nou record negativ de participare. Prin sondajele de opinie realizate, găsim o intenție de participare de 50%, dar statistica oficială are toate șansele să arate altfel, duminică seara, atunci când Biroul Electoral Central va prezenta numărul celor care s-au prezentat la urne.

La precedentele alegeri locale, din 2012, au votat 56,39% dintre românii înscriși pe liste. Ca de obicei, între mediul rural și cel urban era o diferență consistentă (peste 15 procente).

Urnele se vor deschide duminică la ora 7:00 și se vor închide la ora 21:00.

Sunt organizate 18.616 secții de votare, toate cu acces la rețea WiFi securizată, iar buna desfășurare a scrutinului va fi asigurată de peste 50.000 de forțe de ordine.

Campania electorală s-a încheiat sâmbătă, la ora 7:00.

Unde se votează și cum

Au drept de vot la 5 iunie cetățenii români sau cetățenii Uniunii Europene cu domiciliul sau reședința în România, care au împlinit 18 ani până în ziua alegerilor, inclusiv, și cărora nu le-au fost interzise, de către instanță, drepturile electorale.

Este nevoie de un act de identitate valabil pentru exprimarea votului (carte de identitate, carte electronică de identitate, carte provizorie de identitate, buletin de identitate, pașaport diplomatic, pașaport de serviciu, carnet de serviciu militar).

Alegătorii își pot exprima opțiunea doar în localitatea de domiciliu/reședință, la secția la care sunt arondați. Adresa exactă a secției la care este arondată o persoană poate fi găsită accesând Registrul Electoral (https://registrulelectoral.ro/).

Dacă nu sunt trecuți în lista permanentă, din cauza unei erori sau pentru că s-au mutat recent în localitate și nu au solicitat expres înscrierea în Registrul Electoral, alegătorii vor fi trecuți pe lista suplimentară.

Pe lângă lista permanentă și cea suplimentară, mai există lista complementară, pe care sunt trecuți cetățenii Uniunii Europene cu drept de vot care se află în evidențele Inspectoratului General pentru Imigrări și au domiciliul sau reședința în localitatea respectivă.

În cazul persoanelor care nu se pot deplasa, din cauze medicale sau că s-a dispus împotriva lor măsura preventivă a arestului la domiciliu, ele pot beneficia de urna mobilă, dar doar în cazul unei cereri scrise și a unor acte doveditoare, depuse până astăzi, la ora 20.

În întreaga ţară sunt 28.080 deţinuţi, dintre care 1.766 au drept de vot. Dintre aceştia, 1.397 de deţinuţi au solicitat urna mobilă, potrivit ANP.

În funcție de domiciliu sau reședință, alegătorul primește trei (în țară) sau patru buletine de vot (în București), câte unul pentru primar, consiliu local, consiliu județean (general, în cazul Capitalei). Pentru bucureșteni, al patrulea buletin îi cuprinde pe candidații la Primăria Generală.

Sistemul antifraudă

În fiecare secție de votare, un operator va scana codul numeric personal al persoanei care se prezintă la urne, iar sistemul va emite o alertă în cazul unei tentative de vot multiplu sau ilegal. La Ministerul de Interne va funcționa un centru de comandă pentru depistarea tentativelor de vot ilegal.

„Dacă avem un alegător care încearcă să voteze de două ori, acesta se va întâlni mai întâi cu polițiștii de acolo din zonă, care vor cerceta cazul respectiv și, dacă se dovedește prin cercetările preliminare efectuate că nu a mai votat, prin legătura cu secția de votare de unde a venit mesajul, respectivul alegător va fi lăsat să voteze. Nu recomand nimănui să încerce să voteze ilegal”, avertiza președintele Autorității Electorale Permanente, Marian Muhuleț.

Potrivit reprezentantului AEP, „nu există” riscul să se blocheze sistemul dezvoltat în colaborare cu Serviciul de Telecomunicații Speciale și Institutul Național de Statistică.

Cu ajutorul sistemului se vor putea centraliza automat informații statistice despre prezență, vârsta și sexul alegătorilor, dar și despre împărțirea pe urban și rural.

 Sursa

10 alimente care te ajuta sa fii hidratat pe timpul verii

Daca nu reusesti sa bei cei doi litri de apa pe zi, nu-ti face probleme. Organismul nostru isi ia apa si din alimente. Vezi care sunt cele mai hidratante mai jos.

1. Castravetii proaspeti
Sunt formati din peste 90% apa, iar asta ii face perfecti pentru fiecare zi. Contin fibre si vitamina C si reduc umflaturile – tocmai de asta se mai folosesc pentru ochi si pentru arsurile solare. Incearca sa ii incluzi in meniul zilnic si vei vedea schimbari.

2. Salata mix
Verdeturile pe care le gasesti in magazine pentru salate contin, pe langa vitamine, si multa apa – procentul este de 94% mai exact. Tocmai de aceea sunt excelente pentru slabire – confera satietate si te ajuta sa slabesti mai usor.

3. Sosul de rosii
Contine apa intr-un procent de 90%, are foarte putine calorii si 0% grasimi. Este de preferat atunci cand simti nevoia sa mananci un sos, in loc de maioneza sau alte sosuri cremoase, pline de calorii.

4. Vinetele
Au toate calitatile unui aliment pentru slabit: sunt pline de fibre si de apa si au foarte putine calorii. Incearca doar sa eviti retetele in care trebuie prajite.

5. Zucchini
Cu un procent de 95% apa, Zucchini este unul din cele mai hidratante alimente pe care le poti manca. In plus, are potasiu si vitamine (A si C).

6. Pepenele rosu
Combinatia de sare, minerale si zaharuri naturale din fructe este mai hidratanta chiar si decat apa. Iar pepenele rosu este pe locul 1, datorita continutului de 92% apa, calciu, magneziu, potasiu si sodiu.

7. Ardeii
Ardeii colorati au 92% apa si, in acelasi timp, sunt o sursa bogata de cei mai buni nutrienti pentru organism, cum ar fi vitamina C, tiamina, vitamina B6, betacaroten si acid folic.

8. Perele
Pe langa gustul dulce si racoritor, perele contin multe fibre solubile (care te mentin satul cateva ore) si multa apa. Tot ce ai nevoie sa te mentii in forma maxima.

9. Ananasul
Un fruct-minune, plin de proprietati anti-inflamatoare. Nu doar ca este hidratant, dar te protejeaza impotriva a numeroase probleme de sanatate. Mananca-l cu incredere.

10. Morcovii
Contin 87% apa si mai mult beta-caroten (antioxidant) decat orice alt fruct sau leguma.

Rusia face prima miscare impotriva NATO si a Romaniei.

Rusia face prima miscare impotriva NATO si a Romaniei. Ce este „pumnul blindat super-puternic” de la granita Ucrainei?

Inaugurarea scutului de la Deveselu si intarirea fortelor NATO in Europa de Est au primit vineri primul raspuns concret din partea Kremlinului, dincolo de declaratiile agresive ale lui Vladimir Putin.

Rusia a inceput desfasurarea a doua brigazi de infanterie mecanizata la frontierele ei occidentale, in apropierea Ucrainei, ca raspuns la intensificarea activitatii NATO in Europa de Est, a declarat vineri o sursa militara rusa agentiei Interfax, citata de EFE.

‘In timp ce se formeaza trei noi divizii (care sa fie dislocate la frontierele cu Europa), au fost reamplasate catre frontiera occidentala doua brigazi de infanterie mecanizata care anterior erau bazate in centrul tarii’, explica sursa.

Brigada a 28-a mecanizata a inceput dislocarea dinspre Ekaterinburg (zona Muntilor Urali) catre regiunea Briansk, in timp ce Brigada a 23-a isi va muta amplasamentul din Samara (Volga inferioara) catre regiunea Belgorod, ‘masuri care sunt fara nicio indoiala un raspuns in fata activitatii crescande a NATO in apropierea frontierelor Rusiei’, a mai spus reprezentantul armatei ruse.

Aceasta informatie apare la doua zile dupa ce publicatii din Ucraina si Belarus au relatat ca armata rusa a relocat la sfarsitul lunii mai Brigada a 28-a mecanizata in zona orasului Klinti din Briansk.

Ziarul ucrainean Segodnia a scris ca armata rusa a relocat trupe si blindate de-a lungul granitei cu Belarus, unde ar intentiona sa creeze baze militare cu un potential ofensiv considerabil. Publicatia de la Kiev se bazeaza pe informatii si fotografii furnizate de organizatia ucraineana de experti militari si voluntari InfoNapalm, care nu doar ca monitorizeaza trupele ruse din Donbas – teatrul unui conflict armat din estul Ucrainei – ci si urmareste miscarile trupelor ruse de-a lungul granitei Federatiei Ruse cu Belarus si Ucraina.

La 24 mai 2016, potrivit InfoNapalm, militari ai Brigazii 28 motorizate din Ekaterinburg au sosit la Klinti (regiunea Briansk), a relatat, la randul sau, site-ul opozitiei belaruse Charter97.org. Orasul Klinti este situat in apropiere de frontiera rusa cu Belarus si cu Ucraina.

Rusia incearca sa creeze o asa-numita ‘linie de aparare’, considera pe de alta parte jurnalistii de la Charter97.org, dar potrivit mass-media ruse ar fi vorba de ‘un pumn blindat superputernic’, ca o contrapondere la NATO.

De altfel si ministrul apararii Rusiei, Serghei Soigu, a anuntat la inceputul anului crearea a trei noi divizii de infanterie mecanizata care vor avea bazele in regiunile Voronej si Rostov, invecinate cu Ucraina, precum si in regiunea Smolensk, la frontiera cu Belarus.

Două milioane de bacterii

Două milioane de bacterii pe mililitru au fost descoperite în săpunul dezinfectant Maxil.
Analizele de laborator realizate de către Institutul Cantacuzino la cerera medicilor de la Spitalul Elias au arătat că săpunul dezinfectant Maxil produs de firma Romchim, folosit în spital, avea, în 2014, două milioane de bacterii pe milimetru.

Două milioane de bacterii pe milimetru pătrat au fost descoperite de medicii de la spitalul Elias în săpunul Maxil produs de Romchim şi folosit acum doi ani în spital, informaţie care a apărut prima dată în presă la MEDIAFAX, într-un articol semnat de jurnalistul Elvira Gheorghiţă.

În iulie 2014, un bebeluş şi un bolnav de cancer internaţi la Spitalul Elias s-au infectat, riscând să intre în şoc septic, din cauza săpunului lichid Maxil care era contaminat cu două milioane de bacterii pe milimetru, după cum au descoperit medicii spitalului. Directorul medical Dana Safta declara atunci pentru MEDIAFAX că în urma analizelor, s-a găsit în săpun bacteria Serratia marcescens. Medicii au trimis probe şi la Institutul Cantacuzino şi s-a confirmat existenţa aceloraşi tulpini în toate probele.

„Probele recoltate de la pacienţi au confirmat că tulpinile sunt identice cu cele izolate din săpun. Pacienţii cu imunodeprimare, cum erau cei doi, puteau face septicemii, şocuri septice. Nu am ajuns la o complicaţie majoră, dar nu poţi utiliza un produs pentru dezinfecţie care după utilizare încarcă de nu ştiu câte ori pielea chirurgului. Practic, prin spălare, eu, chirug, cu acest produs îmi infectam tegumentele, aşa mai bine nu mă spălam cu nimic că oricum tegumentele erau mai curate decât cu «soluţie antiseptică». La o soluţie antiseptică încărcătura de germeni trebuia să fie zero, iar la săpunul Maxil era de ordinul milioanelor”, a declarat atunci Dana Safta.

Produsele au fost imediat retrase din spital, iar la următoarea licitaţie, conducerea Elias a interzis firmei care le producea să mai participe, acordând, în schimb, contractul pentru dezinfectanţi tocmai firmei Hexi Pharma. Romchim a dat în judecată spitalul, dar a pierdut.

Informaţiile au fost din nou scoase la lumină de jurnaliştii Cătălin Tolontan, Mirela Neag şi Răzvan Luţac în cadrul unei anchete ample publicate în ultimele săptămâni în Gazeta Sporturilor. Medicii de la Elias au explicat pentru GSP că practic, într-o picătură de săpun lichid vorbim de 400.000 de bacterii, adică o substanţă mai murdară decât apa de la chiuvetă.

Infarctul silenţios.

Cu toţii ştim că la infact apar dureri mari în piept şi în braţ, însoţite de amorţeli şi transpiraţii abundente. Un studiu efectuat National Institutes of Health (NIH) arată că mult mai periculos poate fi infarctul silenţios, deoarece distruge inima şi nu dă simptome care să ne trimită la medic.

Infarctul silenţios are simptome subtile, pe care le ignorăm de cele mai multe ori. „La infarctul silenţios nu apar simptomele clasice, gen durere foate mare în piept şi amorţeli în mână şi umăr. Simptomele pot fi asemănătoare unei răceli cu mici dureri în maxilar şi în gât, însoţite de oboseală. Simptomele lui seamănă şi cu cele ale unei indigestii, cum ar fi greaţă, vărsături, arsuri în capul pieptului, senzaţie de balonare şi dificultăţi de respiraţie“, spune Ioan Codrean medic cardiolog. Ne poate ucide în somn Dacă aveţi astfel de simptome este bine să consultaţi un medic, deoarece infarctul silenţios poate ucide rapid. „Chiar dacă nu avem simptome evidente, inima suferă în momentul în care se produce un infarct silenţios. Ţesutul cardiac se distruge şi se necrozează, iar inima se slăbeşte. Putem scăpa de unul sau două astfel de episoade, dar în final infactul silenţios ucide. Am avut pacienţi care nu se ştiau bolnavi de inimă şi au murit în somn fără a avea simptome evidente. De aceea nu trebuie ignorate anumite semnale ale organismului, mai ales că ţara noastră este în topul european în ceea ce priveşte mortalitatea din cauza bolilor cardiac“, mai spune medicul. Chiar dacă nu le simţim, simptomele unui infarct silenţios lasă urme care pot fi depistate de teste. „Dacă aţi avut simptome de indigestie, dacă după o noapte bună de somn vă simţiţi foarte obosiţi, respiraţi greu şi încă aveţi transpiraţii, este bine să vă prezentaţi la medic şi să nu aşteptaţi. Semnele unui infarct silenţios se pot vedea la electrocardiogramă (EKG), iar specialiştii îşi pot da seama dacă pacientul a suferit un infarct. De asemenea, se poate da tratament pentru a preveni eventualele infacturi viitoare“, mai spune specialistul. Atenţie la factorii de risc Oricine poate face un infarct, mai ales că în ultimii ani bolile de inimă apar la persoane tot mai tinere. „Dacă în urmă cu 20 de ani infactul apărea la pacienţi de peste 50 de ani, acum avem şi pacienţi de 30 de ani cu grave probleme cardiace. De vină sunt stresul, viaţa agitată pe care o avem şi alimentaţia care nu mai este demult una naturală. Toate acestea au schimbat regimul de viaţă şi acum avem cazuri grave şi la tineri“, explică medicul. Persoanele cu antecedente în familie trebuie să fie de două ori mai atente. „Cei care au în familie cazuri de boli de inimă ar trebui să îşi facă un control la fiecare şase luni după vârsta de 35-40 de ani. De asemenea, oamenii supraponderali, cei sedentari, fumătorii, diabeticii sau cei care suferă de hipertensiune arterială sunt mai predispuşi la boli cardiace şi de aceea trebuie să se monitorizeze cu atenţie, iar la primele simptome, chiar dacă sunt discrete să meargă la medic. Deşi pare paradoxal, la persoanele tinere infarctul este de multe ori fatal. O electrocardiogramă la fiecare şase luni poate preveni o tragedie“, mai spune specialistul. Pe aceeaşi temă: Bacteria perfidă pe care o are jumătate din populaţie globului: rezistă la tratament şi ne putem lupta cu ea toată viaţa. Sfaturile medicilor Controlul lumii, preluat de bacterii. Afecţiuni tratate incorect în România Boala care fuge de diagnostic. Trei simptome pentru aceeaşi afecţiune, a cărei durere se opreşte într-o zonă alarmantă a abdomenului

5 alimente pentru a scapa de foame.

Fa primul pas pentru a scapa de foamea toxica cu cele cinci alimente pentru a scapa de foame recomandate de Dr. Fuhrman. Nu-ti va fi niciodata foame daca primesti nutrientii de care ai nevoie cu un aport mic de calorii. Intr-o saptamana, daca mananci alimentele urmatoare, vei scapa de pofte si vei incepe sa scazi in greutate.

1.    Rodia
Acest fruct puternic este plin de antioxidanti si de nutrienti care te ajuta sa arzi grasimile si iti pun in functiune metabolismul. Spre deosebire de alte fructe, rodia nu-ti va creste glicemia, ceea ce te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Este un fruct plin de punicalagins, un nutrient care regleaza glicemia si colesterolul.

Exista multe moduri de a manca acest fruct. Sucul de rodie este plin de antioxidanti si astfel reduce riscul aparitiei diabetului. Sucul de rodie este dulce in mod natural.
Rodiile apar de vara tarziu pana la inceputul iernii. Cumpara o cantitate mai mare si congeleaz-o ca sa te bucuri de ele tot anul. Semintele din rodie se pot pune in terciul de dimineata din cereale sau se pot manca pur si simplu ca o gustare. Scoate semintele  facand o taietura de un centimetru de-a lungul fructului. Rasuceste si desface cele doua jumatati de fruct, apoi scoate semintele cu o lingura mare. Semintele sunt foarte bune pentru sanatate.

2.    Pudra de cacao
Singurul dulce acceptat de Dr. Fuhrman este pudra de cacao. Este cea mai naturala forma de ciocolata existenta. Pudra de caco nu este rafinata – nu contine zaharuri si nici carbohidrati puri. Este un antioxidant bogat in nutrienti, puternic, si este perfect pentru cei care vor ceva dulce la micul dejun.

Se poate folosi in smoothies cu banane, sau poate fi amestecat cu spanac in blender pentru a obtine o bautura dulce cu aroma de ciocolata.

 

3.    Boabele de fasole adzuki
Aceste boabe mici si rosii sunt pline de proteine, iod, potasiu, acid folic si magneziu. De asemenea, sunt pline de fibre solubile care te tin satul mai mult timp si pot ajuta la scaderea colesterolului si a nivelului de glucoza. Indicele glicemic scazut le face sa fie alegerea perfecta pentru cei care sufera de diabet si pentru cei care au probleme cu glicemia. Boabele de adzuki sunt pline de amidon rezistent, ceea ce inseamna ca multe dintre caloriile pe care le contin aceste boabe nu sunt absorbite de corp. Deci, boabele de adzuki au mai putine calorii pe o anumita cantitate de produs.

Ca un plus, aceste boabe sunt usor de preparat. Numite „boabe simple” pentru ca nu au nevoie sa fie inmuiate, boabele adzuki au nevoie de jumatate din timpul de preparare al altor boabe ca sa fie gatite. Este usor sa gasesti boabe de adzuki proaspete. Sunt perfecte pentru supe, sosuri si chili-uri.

4.    Dovleacul
Daca esti dependent de carbohidrati, dovleacul va deveni noul tau prieten in materie de mancare. 90% din totalul caloriilor din dovleac sunt carbohidrati. Dar carbohidratii din dovleac sunt buni si nu cresc nivelul glucozei. De aceea, sunt buni pentru diabetici.

Dovleacul contine fibrele potrivite care duc la scaderea in greutate. Consumand aceasta leguma cu amidon, te vei simti la fel de satul ca si cand ai fi mancat paste sau paine.

5.    Nucile caju
Nucile si semintele sunt cea mai buna metoda de a introduce grasimi in dieta ta. Dr. Fuhrman recomanda folosirea nucilor pline de grasimi in loc de ulei pentru dressing-ul de salata. Cei mai multi dintre noi consumam 400 calorii la o salata numai din uleiul de masline folosit ca dressing. Dressing-ul de salata (fara grasimi sau cu grasimi putine) te poate face sa te ingrasi, pentru ca impiedica organismul sa absoarba nutrientii pe care salata i-ar putea contine. Grasimile din nucile caju te ajuta sa absorbi nutrientii din ingredientele din salata. Iti vor da grasimile de care ai nevoie evitand caloriile nefolositoare.

Folosind nucile caju pentru a face dressing-uri, vei ajunge sa poftesti mereu salatele respective. Poti face un dressing special pentru salate amestescand in blender nuci caju, seminte de susan, otet din vin alb si portocale…

Orange lansează pachetele fix mobil

Orange lansează pachetele fix mobil pe baza reţelei Telekom în Cluj, Iaşi şi Timişoara. Telekom le oferă clienţilor acces la reţeaua 4G a Orange.

Orange şi Telekom, cei mai mari jucători de pe piaţa locală de comunicaţii, au anunţat astăzi lansarea primelor oferte comerciale bazate pe acordurile semnate la finele anului trecut prin care cei doi operatori îşi oferă acces reciproc la reţele pentru a-şi reduce costurile şi a concura mai bine in principal cu rivalii de la RCS&RDS.

“Orange lansează serviciile de internet prin fibră optică, voce fixă şi televiziune prin cablu digital şi devine astfel operator convergent fix-mobil. Începând de astăzi, clienţii pot opta pentru toate serviciile de telecomunicaţii de la Orange în oraşele Cluj-Napoca, Iaşi şi Timişoara, urmând ca acoperirea să fie extinsă în zonele urbane din restul ţării, până la finalul anului. Astfel, utilizatorii se vor bucura de calitatea Orange şi pentru soluţiile pentru acasă, de o ofertă avantajoasă şi de mai mult confort şi timp liber câştigat, având un singur furnizor pentru toate serviciile de telecom”, a anunţat Orange.

Ce a anunţat Orange ?

„De 12 ani, Orange România este prima alegere a clienţilor pentru serviciile de telefonie mobilă, ceea ce se datorează, înainte de toate, calităţii pe care le-o oferim. Ambiţia noastră este să aducem aceeaşi experienţă şi în utilizarea serviciilor convergente – calitate, simplitate, oferte avantajoase şi relevante –  astfel încât Orange să devină prima lor alegere pentru întreaga gamă de servicii telecom.” a declarat Liudmila Climoc, CEO al Orange România.

“Clienţii care aleg serviciile fixe şi mobile de la Orange au beneficii pentru toată familia şi sunt răsplătiţi pentru fiecare an petrecut alături de companie: au 20% reducere pentru abonamentele de internet fix şi televiziune prin cablu, nelimitat minute naţionale şi mai mult internet pe mobil în pachetele de servicii mobile din ofertele Orange Family şi Orange Share şi, suplimentar, bonus 5 euro pentru fiecare an în reţea, pentru a cumpăra tablete, smartphone-uri sau accesorii. În plus, clienţii vor avea o singură factură pentru toate serviciile şi un singur număr de contact pentru Serviciul Clienţi, 499.

Pentru a le asigura clienţilor o experienţă cât mai bună şi o utilizare cât mai uşoară a serviciilor pentru acasă, Orange le oferă tuturor celor care optează pentru pachete convergente suport proactiv din partea unei echipe dedicate a Serviciului Clienţi. Astfel, în prima zi după instalarea serviciilor, clienţii vor fi sunaţi pentru a fi asistaţi telefonic la utilizare.

Orange Home Net este răspunsul Orange pentru clienţii care-şi doresc internet fix prin cea mai performantă tehnologie de fibră optică, ce oferă viteze de download de până la 1 Gbps, viteze crescute de upload şi o stabilitate crescută a conexiunii. Clienţii pot alege varianta potrivită lor din 3 pachete Orange Home Net, cu viteze maxime de download de 100 Mbps, 500 Mbps sau 1 Gbps, toate cu router Wi-Fi inclus. Pentru clienţii Orange cu abonamente pentru serviciile mobile preţurile sunt cuprinse între 7 şi 11 euro (cu TVA).
Alături de abonamentul Orange Home Net, clienţii pot completa pachetul de soluţii pentru acasă cu servicii de televiziune şi/sau de voce fixă.

Orange Home TV le oferă clienţilor o gamă variată de canale TV naţionale şi internaţionale, precum şi canale HD, atât prin cablu, în aria de acoperire din zonele urbane, cât şi prin satelit. De asemenea, indiferent de varianta aleasă, clienţii pot urmări emisiunile, filmele şi serialele preferate şi în mişcare, pe telefon, tabletă sau laptop, prin Orange TV Go.

Cu serviciul de televiziune Orange Home TV prin cablu clienţii se pot bucura de peste 160 de canale TV la o calitate excelentă a imaginii, cu ajutorul celei mai noi tehnologii de acces prin fibră optică. Serviciile sunt disponibile pe maxim 5 televizoare, într-o locuinţă, dintre care 4 pot avea televiziune digitală şi unul televiziune analogică. Utilizatorii pot alege din 3 pachete de bază – Analog, Explore şi Global – şi 5 opţiuni suplimentare, precum HBO sau Maxpack, ce oferă canale precum HBO şi Cinemax. Pachetele de bază includ de la 51 la 121 canale TV şi au preţuri standard între 6 şi 9 euro pentru clienţii Orange abonaţi la serviciile mobile.ş2ţ

Orange Home Fix este serviciul de voce fixă oferit clienţilor pentru a păstra legătura cu cei dragi. Aceştia îl pot alege oricând şi fără perioadă contractuală, beneficiind de 100 de minute naţionale şi 100 de minute în reţea pe lună, cu 1,25 euro/lună (cu TVA)”.

Ce a anunţat Telekom

“Telekom Romania continuă eforturile de a aduce clienţilor săi nu doar un portofoliu complet de soluţii de comunicare, incluzând servicii fixe, mobile şi TV, ci şi cea mai bună experienţă de utilizare a acestor servicii. Acoperirea extinsă pentru serviciile 4G reprezintă un pas major în consolidarea strategiei noastre de broadband mobil, în linie cu obiectivul de a aduce serviciile de Internet 4G mai aproape de clienţii din întreaga ţară, alături de tehnologia de vârf FTTx şi de servicii TV de cea mai bună calitate”, a spus Miroslav Majoroš, CEO Telekom Romania.

Acoperirea extinsă 4G este disponibilă clienţilor Telekom Romania noi şi existenţi, atât rezidenţiali cât şi din segmentul business, ai serviciilor mobile pe bază de abonament şi ai ofertelor MagentaONE, cu planuri tarifare ce includ servicii 4G.

“Telekom Romania Mobile oferă un portofoliu extins de servicii mobile cu trafic de date inclus la viteze 4G, atât pentru clienţii rezidenţiali, cât şi pentru clienţii companii. Cu abonamentele de servicii mobile din oferta Telekom Romania – Talk, Surf şi Complete – cu preţuri începând de la 8,95 EUR / lună (TVA inclus), clienţii rezidenţiali pot beneficia de până la 8 GB de trafic de date inclus, la viteze 4G. De asemenea, utilizatorii persoane fizice ai serviciilor de date mobile pe tabletă pot beneficia de până la 60 GB de trafic de date cu abonamentele Date Surf, cu preţuri începând de la 8,95 EUR / lună (TVA inclus).

Cu abonamentele Nelimitat Business clienţii companii pot beneficia de servicii de voce şi date mobile incluse şi extraopţiuni de date la viteze 4G, acoperind cele mai variate nevoi de comunicare pe smartphone ale companiilor din orice industrie. De asemenea, abonamentele Date Surf oferă până la 60 GB trafic de date mobile pe laptop şi tabletă, la viteze 4G.”, conform reprezentanţilor Telekom.

Page 11 of 12
1 9 10 11 12
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
%d blogeri au apreciat: