Cele mai importante 5 sfaturi pentru o relație durabilă

Dacă e să ne luăm după un studiu făcut de cercetătorii britanici (și nu unii oarecare, ci cei de la departamentul de neurologie imagistică de la University College din Londra), atunci când suntem prinși în fazele inițiale ale unei relații (practic în perioada de îndrăgostire) suprapunerea unor activități diverse în diferite zone ale creierului determină ignorarea emoțiilor negative, afectând-ne (vizibil!) și abilitatea de a-l evalua obiectiv pe cel care ne-a picat cu tronc.

Cu alte cuvinte, nu contează cât de mult te-ai documentat anterior în legătură cu relațiile amoroase și viața de cuplu, reacțiile chimice din creier te fac să arunci pe geam orice informații și să-ți pierzi (temporar) mințile după noul tip apărut în viața ta.

Pentru a-ți spori încrederea în tine și pentru a putea construi o relație sănătoasă și de durată, este important să-ți amintești că judecata îți este serios afectată în timpul primelor etape ale unei relații cu cineva nou. Așa că nu ignora aceste 5 sfaturi, atunci când ești prinsă în furtuna chimică a îndrăgostirii:

1. Ia-o încet și nu lua decizii pripite!

Începând cu primele noastre experiențe din copilăria timpurie, legăturile cu ceilalți se construiesc în timp și nu se formează peste noapte. Părinții învață despre copiii lor armonizându-se cu lumea lor interioară, cu ritmul lor și răspunzându adecvat nevoilor lor. Dacă un părinte încearcă să grăbească un pic lucrurile, apar forme de atașament nesigur, care se vor reflecta ulterior și în comportamentul de adult, afectând modul în care acesta își va construi relațiile la maturitate.

Cu alte cuvinte, pentru a construi relații consistente și durabile, trebuie să învățăm să avem răbdare și să ne adaptăm ritmului celuilalt. Este valabil și în cazul legăturilor romantice. De aceea, trebuie să eviți să-ți iei orice tip de angajament major (căsătorie, mutat împreună, conceperea unui copil) în primele etape ale unei relații. Pentru că, pur și simplu, nu te poți baza pe judecata ta, din cauză că ești intoxicată de un amestec de hormoni, care ți-au invadat întregul corp. Deși este o provocare extrem de grea, încearcă să joci rolul părintelui lucid, care setează limite pentru copilul său imatur.

Este bine să fii conștientă că un angajament pe termen lung nu-ți garantează neapărat o relație de durată. Atunci când iei o decizie majoră nu faci altceva decât să creezi un haos complicat, pe care va trebui să-l gestionezi în viitor.
 În general, oamenii se grăbesc să-și ia astfel de angajamente bazându-se exclusiv pe teama de a-și pierde sentimentele eterice de fericire și extaz, care vin la pachet cu entuziasmul dragostei. Și, după cum știm, teama este opusul iubirii.

Modelul occidental al mariajului, bazat pe angajamentul de a rămâne la fel și de a împlini așteptările celuilalt „până ce moartea ne va despărți”, vine în conflict direct cu procesul de schimbare prin care trecem permanent de-a lungul vieții, schimbare de care avem nevoie cu toții. De-a lungul timpului, tu te vei schimba, partenerul tău se va schimba, viețile voastre se vor schimba și, cel mai important, relația și iubirea voastră vor trece prin transformări majore. Așa că trebui să rămâi deschisă, să accepți aceste transformări și să creezi spațiu pentru apariția dragostei necondiționate.

2. Rămâi tu însăți și spune mereu numai adevărul!

Atunci când se îndrăgostesc, oamenii au tendința de a se „ambala” sau „marketiza” astfel încât să semene cât mai mult cu ceea ce își imaginează ei că este idealul partenerului lor. Ca și angajamentele luate „la cald” și acest comportament se bazează tot pe teamă. Te simți atât de bine lângă partenerul tău încât te contorsionezi emoțional astfel încât să intri cât mai ușor în ceea ce intuiești că ar fi tiparul pe care și-l dorește el, sperând că în acest fel vei menține aprinsă cât mai mult flacăra pasiunii.

Dar un astfel de comportament duce cu timpul la acumularea de resentimente, pentru că adevărata dragoste se bazează pe încurajarea celuilalt ca să devină cea mai bună versiune a lui însuși. Arătându-ți adevărata personalitate ai mai multe șanse să fii iubită pentru ceea ce ești și nu pentru o versiune idealizată și deloc autentică a ta. Orice comportament dictat de teamă îți va sabota și îți va intoxica, mai devreme sau mai târziu, relația.

3. Mai întâi fiți prieteni!

Atunci când există o puternică atracție fizică față de o nouă persoană, suntem, de obicei, tentați să sărim peste pașii importanți prin care se construiește o relație sănătoasă. Pentru a avea o relație de durată, care să-ți permită să te dezvolți și să evoluezi pe plan personal alături de partenerul tău, trebuie să fiți, în primul rând, buni prieteni. Prietenii se cunosc și se respectă profund. Prin urmare, adevărații prieteni nu pun acel gen de presiune unul asupra altuia care este pusă, de obicei, de partenerii ocazionali. Ci, din contra, își acceptă unul altuia defectele, ca parte a unicității celuilalt.

Prieteniile sunt relații autentice, adevărate comori de afecțiune. Atunci când relația amoroasă are sincope sau nu merge ca pe roate, prietenia funcționează ca o „poliță de asigurare”, care garantează celor doi parteneri că vor rămâne împreună până când problema va fi remediată. Dacă ajungeți prea repede la sex, e posibil să ratați ocazia de a vă cunoaște și de a vă respecta cu adevărat. Iar asta va duce cu timpul la pierderea respectului față de sine.

4. Nu renunța la pasiunile și relațiile de prietenie pe care le aveai înainte de a-ți cunoaște partenerul!

Îndrăgostiții tineri și naivi au tendința de a renunța la tot ce era important în viața lor, înainte de a-și întâlni iubirea. Cei trecuți de prima tinerețe sunt mai precauți. Din cauza hormonilor care vin la pachet cu dragostea, poți simți pasiunea de început timp de doi-trei ani și este firesc ca, în această perioadă, să-ți dorești să petreci cât mai mult timp cu iubitul tău! Dar ca orice altceva care este consumat în exces în viață și care tinde să ne acapareze cu totul, și o relație nouă poate să ne pună în acest pericol.

Celelalte paliere ale vieții tale au menirea să te echilibreze și să te completeze, așa că nu trebuie să le neglijezi. Doar doi indivizi compleți și echilibrați pot construi împreună ceva durabil și real. Dacă îți cauți jumătatea într-o relație, trebuie să fii mai întâi tu însăți mulțumită și fericită cu viața ta și să nu-ți transformi partenerul în unica sursă de fericire din viața ta.

5. Nu ignora semnalele de alarmă!

Semnalele de alarmă există pentru a ne avertiza în legătură cu potențialele probleme care pot apărea în relație. Așa că ascultă-ți intuiția și nu le neglija: atunci când întâlnești pe cineva nou este important să asculți de flerul tău. Când ne îndrăgostim, avem tendința de a ignora ceea ce ne spune instinctul, pentru că nu vrem să pierdem ACEA stare de bine.

De aceea, trebuie să conștientizezi că sursa acelei stări de bine ești, în primul rând, tu: starea de bine nu va dispărea dacă dispare un om de bine din viața ta. Dacă poți iubi pe cineva la un moment dat cu siguranță vei mai putea iubi (cândva) și pe altcineva.

Din suflet pentru ce-l mai minunat suflet.

Si vom rămâne în eternitate
La fel de tineri cum suntem acum
Când miezul morții-n turnul tâmplei bate
Plecând pleoape roșii pe gropi adânci, cu scrum?

Vom fi și-n moarte tot ușor de-nfrânt
Și nu vom înțelege nici atunci
Sensul acelui strivitor cuvânt
Rotindu-se-n absurdele porunci?

Tot tineri și frumosi fără-ncetare,
Mereu împleticiti în lungi priviri,
Vom fi jertfiți mereu pe alte-altare
Si neacasă, vesnic nicăiri?

Apleacă-te pe brațul meu când mor,
Lasă-te-nvins de legea lor străveche.
Nouă ni-e dat în schimbul tuturor
Norocul de a fi pereche.

 

Ana Blandiana

Ţie, femeie iubită!

Îţi dărui roşu trandafir
Să-l prinzi la piept, iubita mea,
Sub unda caldă de zefir
Să fii strălucitoare stea.

Când plete-mi laşi să le răsfir
În umbra dată de perdea,
Îţi dărui roşu trandafir
Să-l prinzi la piept, iubita mea.

Eu vorba dulce îţi respir
Mărturisindu-mi dragostea
Şi-ţi gust pe buze elixir.
Sub cer senin de peruzea,

Îţi dărui roşu trandafir
Să-l prinzi la piept, iubita mea…

poezie de Marian Malciu

Când ai nevoie de dragoste

când ai nevoie de dragoste nu ţi se dă dragoste.
când trebuie să iubeşti nu eşti iubit.
când eşti singur nu poţi să scapi de singurătate.
când eşti nefericit nu are sens să o spui.

când vrei să strângi în braţe nu ai pe cine.
când vrei să dai un telefon sunt toţi plecaţi.
când eşti la pământ cine se interesează de tine?
cui îi pasă? cui o să-i pese vreodată?

fii tu lângă mine, gândeşte-te la mine.
poartă-te tandru cu mine, nu mă chinui, nu mă face gelos,
nu mă părăsi, căci n-aş mai suporta încă o ruptură.
fii lângă mine, ţine cu mine.

înţelege-mă, iubeşte-mă, nu-mi trebuie partuze, nici conversaţie,
fii iubita mea permanentă.
hai să uităm regula jocului, să nu mai ştim că sexul e o junglă.
să ne ataşăm, să ajungem la echilibru.
dar nu sper nimic. nu primeşte dragoste
când ai nevoie de dragoste.
când trebuie să iubeşti nu eşti iubit.
când eşti la pamânt nici o femeie nu te cunoaşte.

Mircea Cartarescu

Maxime

-Prietenia e cel mai greu lucru de explicat! Nu este ceva ce se poate învăţa la şcoală,dar dacă nu ai învăţat ce înseamnă prietenia, înseamnă că nu ai învăţat nimic!
-Spune-mi cine te admiră şi te iubeşte şi îţi spun ce fel de om eşti!
-Dacă judeci oamenii, nu vei mai avea timp să-i iubeşti!
-Iubirea înseamnă că trebuie sa-ţi ceri iertare pentru orice greseala!
-Nu exista deghizare care să ascundă dragostea prea mult timp, acolo unde există, sau să o
simuleze acolo unde nu există!
-Nu-ţi poţi construi o reputaţie pe baza a ceea ce urmează să faci .
-Ţinteşte spre lună! Chiar daca nu reuşeşti, măcar vei fi printre stele.
-O persoană care nu îşi doreşte nimic sigur va eşua.
-Viitorul aparţine celor care cred în frumuseţea viselor lor.
-Iartă-ţi duşmanii dar nu le uita niciodată numele.
-Nu în stele se află destinul nostru, ci în noi înşine.
-Tragedia vieţii nu este ca se termina atât de repede, ci că aşteptăm atât de mult să o începem
-Efortul constant şi determinat este cel care înlătură toate obstacolele şi elimină orice
rezistenţă.
-Niciodată nu ţi se dă o dorinţă fără să ţi se dea de asemenea şi puterea să o transformi în
realitate. Va trebui totuşi să munceşti ca să reuşeşti asta.
-Cel mai trist este că uneori inima ţi-o ia tocmai cine are nevoie mai puţin de ea.
-Când aud pe cineva oftând: „Viaţa e grea!”, sunt mereu tentat sa întreb:
“În comparaţie cu ce?”
-Daca îţi arunci visele în spaţiu, asemenea unui zmeu, niciodată nu vei şti ce îţi vor aduce
înapoi: o viaţă nouă, un prieten nou, o dragoste nouă…